цитаты 

Люди стремятся унизить других, когда не уверены в себе. Тестируемые, которым сказали, что они плохо прошли тест на определение интеллекта, высказывали больше религиозных и национальных предубеждений, чем те, кому сообщили о высоких результатах. При этом люди искренне уверены, что их негативное мнение о других искренно и не имеет никакой связи с их понизившимся мнением о себе. Унижение других помогает восстановлению самооценки. Задумайтесь об этом, ведь в отношениях мы часто встречаем унижение, так не сигнал ли это к тому, что ваша вторая половинка или вы обладаете заниженной самооценкой?

Более успешных и богатых считают более умными, мудрыми и т.д. Так и наоборот. И зачастую люди склонны думать, что те, кто добился успеха, и те, на чью долю выпали страдания, заслуживали это. Счастливее не тот, у кого много денег, а тот, у кого больше, чем у соседа. Частично на этом основывается и неудовлетворенность большими деньгами. Люди постоянно сравнивают себя с соседями. Разбогатев, они начинают вращаться в новых кругах, где у людей денег еще больше, и возвышаться над окружающими нелегко.                                      

Исследователи, изучающие, как долго те или иные действия превращаются в привычку, выяснили, что нам в среднем для этого нужно около 55 дней.

Чем сложнее поведение, которые мы хотим приобрести, тем дольше времени нам нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку заниматься гимнастикой, чаще всего требовалось в 1,2 раза больше времени, чтобы она стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку принимать овощи на завтрак. И даже если вы пропустите день или три, это не повлияет на время обретения привычки. Но слишком много пропущенных дней подряд может замедлить процесс.